Skip to content

Tips para bajar de peso rápidamente

December 12, 2010
tags:

Josnely Bueno

Una de las formas de bajar de peso rápidamente es evitando consumir muchas calorías diariamente a lo que te aconsejo lo siguiente:

  1. En vez de subir por el ascensor o escaleras eléctricas acostumbra a hacerlo por las que no son corredizas (porque así caminas más y por ende fortaleces tus piernas y ayudas a quedar calorías).
  2. En vez de freír los alimentos (Huevos, salchichas y demás) hiérvelos
  3. Come por lo menos una fruta al día (Como postre después del desayuno o dos horas después del almuerzo)
  4. Beber al menos 8 vasos al día
  5. Dormir bien
  6. Evitar los dulces, grasas (mantequilla, mayonesa, empanadas)
  7. No cenar muy pesado (hacerlo con alimentos ligeros y no una o dos horas antes de dormir.
One Comment leave one →
  1. December 22, 2010 4:41 pm

    Son buenos consejos para bajar de peso, la alimentacion es fundamental para lograrlo, acompañado de ejercicios para tu cuerpo.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: